Tanda dan Gejala Awal Anda Terkena Rematik

5 Jan

Tanda dan Gejala Awal Anda Terkena Rematik,- Rematik memang tidak tergolong sebagai penyakit yang berbahaya, namun rematik akan sangat mengganggu karena rasa sakit yang ditimbulkan terutama pada persendian. Hal ini bisa membatasi gerak bahkan ruang seseorang, sehingga tentu akan menghambat aktivitas sehari-hari.

Walaupun rematik tidak tegolong sebagai penyakit yang berbahaya, jika tidak diobati dalam jangka waktu yang panjang bisa menyebabkan keadaan tubuh yang lebih parah. Rematik menahun yang tidak pernah diobati dengan baik bisa mengakibatkan kerusakan sendi, kecacatan dan kelumpuhan.

Tanda dan Gejala Awal Anda Terkena Rematik

Seperti penyakit lainnya, tentu rematik pun memiliki ciri dan gejala yang perlu diperhatikan supaya bisa mendapatkan penanganan secepatnya sebelum semuanya terlambat dan lebih sulit untuk ditangani. Berikut ini adalah beberapa ciri dan gejala rematik yang harus diketahui, seperti :

  • Tanda dan Gejala Awal Anda Terkena RematikMati rasa, kebas dan Kesemutan
  • Sendi membengkak yang umumnya terjadi pada pergelangan tangan
  • Sendi terasa kaku terutama pada pagi hari atau ketika bangun tidur
  • Timbulnya warna kemerahan pada sendi yang sakit
  • Timbulnya sensasi panas seperti terbakar pada sendi yang terasa sakit

Apabila Anda sudah sering merasakan beberapa ciri-ciri penyakit rematik di atas, maka segeralah untuk melakukan pencegahan sejak dini. Dengan bergaya hidup sehat, makan teratur, asupan gizi yang seimbang, melakukan olahraga secara rutin dan teratur serta istirahat yang cukup.

Untuk meringankan gejala yang timbul, kami berikan tips untuk mencegah penyakit rematik :

  1. Hindari makanan yang banyak mengandung zat purin seperti daging, telur, kacang-kacangan, tauge, jeroan dan sea food.
  2. Kurangi konsumsi sayuran hijau seperti kangkung, bayam, kembang kol, daun singkong, asparagus dan buncis.
  3. Kurangi konsumsi buah-buahan seperti durian, alpukat dan nanas.
  4. Hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol
  5. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah kalori
  6. Banyak mengkonsumsi air pitih
  7. Kurangi berat badan yang berlebih
  8. Lakukan olahraga ringan dengan teratur
  9. Istirahat yang cukup

Perawatan penyakit rematik bisa dilakukan dengan cara mengendalikan penyakit dan meredakan gejala yang ditimbulkan. Anda juga bisa melakukan cara sederhana di atas tanpa harus membuang banyak waktu dan biasa. Namun, apabila Anda telah melakukan tips di atas tapi gejala yang ditimbulkan belum juga membaik, segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik.

Semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat

Post by Obat Penyakit Asma Bronkial

Baca juga : Obat Sakit Pinggang Sebelah Kiri

Tanda dan Gejala Awal Anda Terkena Rematik

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *